پژوهشگران مغزهای گیاهی یا آووکادو را صبحانه سالم میدانند و میگویند در صورت امکان، از خوردن تخممرغ پرهیز کنید
بلوبری حاوی مقادیر زیادی فیبر است که سبب میشود شما برای مدت طولانی تری سیر بمانید. این میوه هم چنین در مقایسه با سایر…