اسنک پروتئینی نوعی میان وعده است که حاوی پروتئین بالایی است. پروتئین به شما کمک می کند تا احساس سیری کنید و عضلات خود…
پاستیل، یکی از محبوب‌ترین خوراکی‌ها برای همه سنین به‌خصوص کودکان است که در شکل‌ها و طعم‌های مختلف در بازار وجود دارد.
یک صبحانه ایده‌آل برای کودکان باید حاوی مقادیر کافی از پروتئین، کربوهیدرات‌های پیچیده، فیبر، ویتامین‌ها و مواد معدنی با…
بسیاری از کارشناسان تغذیه معتقدند غذاهای فوری مانند نودل فوری نه تنها ارزش غذایی ندارد بلکه مصرف خارج از تعادل آن…
نمی‌توان عادت‌های غذایی خوب را ناگهانی وارد تغذیه کودک کرد؛ مهم است کودک سه وعده اصلی را داشته باشد و غذایش ترکیبی از…
یک پزشک متخصص تغذیه و رژیم درمانی گفت: وعده صبحانه وعده غذایی مهمی محسوب می‌شود و نباید حذف شود، بسیاری از دانش‌آموزان…
دانش‌آموزان برای داشتن تمرکز، انرژی ذهنی و جسمی نیاز به خوردن صبحانه مقوی و سالم قبل از حضور در مدرسه دارند؛ چرا این…
یک متخصص طب سنتی ایرانی با تاکید بر اهمیت مصرف میان وعده‌ها برای دانش آموزان، عنوان کرد: تغذیه مناسب و خواب کافی علاوه…
کارشناس تغذیه مرکز بهداشت خوزستان با بیان اینکه جلوگیری از مصرف شام پرحجم و دیروقت موجب می‌شود کودک برای صرف صبحانه…
محققان دریافته‌اند که خوردن تخم‌مرغ به عنوان وعده صبحانه در کودکان، اسید‌های امگا ۳ مورد نیاز را تأمین می‌کند و باعث…