علت کمر درد چیست؟ + بهترین روش‌های درمان

کمردرد یا احساس درد در ناحیه کمر علت‌های بسیار متفاوت و شدت مختلفی دارد و روش‌های درمانی که برای هر کدام استفاده می‌شود نیز به همین شدت و علت‌ها بستگی دارد. خوشبختانه با پیشرفت‌های امروزی علم پزشکی و ارتوپد، روش‌های درمانی نوینی برای درمان کمردرد استفاده می‌شود که بسیار کاربردی‌تر و مفیدتر از درمان‌های گذشته است. اگر قصد دارید با علت‌های کمر درد و بهترین روش‌های درمانی مورد استفاده برای درمان آن آشنا شوید، با ما همراه باشید.

علت کمردرد چیست؟

افرادی که کار‌های پشت میزی انجام می‌دهند ممکن است به دلیل استفاده از صندلی نامناسب یا نشستن به صورت نادرست دچار کمر درد شوند.

• بلند کردن غیر ایمن و نادرست اجسام سنگین که موجب کشیدگی و رگ به رگ شدن کمر و آسیب به رباط‌ها، تاندون‌ها و عضلات کمر می‌شود.

• بیرون زدگی یا پارگی دیسک‌های بین مهره‌ای در ناحیه کمر که منجر به فشار بر نخاع یا عصب می‌شود.

• بارداری و وارد شدن فشار بر کمر افراد به دلیل تغییر وزن بدن مادر و اضافه شدن وزن نوزاد

• ایجاد شکستگی در ناحیه کمر در اثر سقوط از ارتفاع، تصادف یا پوکی استخوان و اسپوندیلوزیس

• وجود برخی مشکلات در ناحیه کمر مانند تنگی کانال نخاع

• ابتلا به آرتروز یا استئوآرتریت که التهاب و خشکی مفاصل را به همراه دارد.

• سرطان و تومور در ستون فقرات

• وجود عفونت در ستون فقرات

• ابتلا به سنگ کلیه و آنوریسم آئورت شکمی

• کمردرد در دوران قاعدگی خانم‌ها و دختران

• استفاده از کفش نامناسب هنگام پیاده روی و ایستادن برای مدت طولانی

• سیاتیک

• انجام ورزش‌های حرفه‌ای و سنگین بدون آمادگی

• حمل کوله پشتی نامناسب و سنگین هنگام کوهنوردی

• اضافه وزن

• استرس و اضطراب

بهترین روش‌های درمان کمردرد

روش‌های درمانی نوینی که پس از تشخیص عارضه توسط پزشک متخصص برای درمان کمردرد استفاده می‌شود به شرح زیر است:

• استراحت و کاهش فعالیت‌های روزانه غیرضروری که نباید بی از حد مورد نیاز باشد، زیرا عضلات کمر را ضعیف می‌کنند.

• مصرف دارو‌های مسکن یا شل کننده عضله با تجویز پزشک.

• استفاده از پماد‌های موضعی برای تسکین درد

• استفاده از کمپرس سرد و گرم برای تسکین درد

• انجام جلسات فیزیوتراپی به منظور رفع درد و تقویت عضلات ناحیه کمر

• شاک ویوتراپی

• کشش ستون فقرات با دستگاه مدرن دکامپرشن چاتاناگا به تشخیص پزشک

• تنظیم ستون فقرات با کمک برخی تکنیک‌های دستی توسط افراد ماهر

• طب سوزنی

• تحریک الکتریکی

• استفاده از کمربند‌های طبی مناسب با وضعیت بیمار

• لیزر درمانی

• کاهش وزن

• انجام برخی ورزش‌ها و نرمش‌های مناسب در منزل که توسط فیزیوتراپیست یا پزشک به بیمار آموزش داده می‌شود.
  مگنت تراپی و تخت دکامپرسن و…

• انجام عمل جراحی در صورتی که روش‌های غیر جراحی برای درمان کمردرد بیمار پاسخگو نباشد و یا بیمار در وضعیت وخیمی قرار گرفته باشد.

آیا مصرف دارو‌های ضد درد برای درمان کمردرد مؤثر است؟

پزشک متخصص ممکن است برای درد‌های شدید و مزمن و حتی درد‌های خفیف از برخی دارو‌ها استفاده کند. دارو‌هایی مانند ناپروکسن، ایبوپروفن و استامینوفن اغلب برای کمردرد‌های خفیف مورد استفاده قرار می‌گیرد و به همراه این دارو‌ها برخی کرم‌ها و پماد‌های ضد درد نیز برای کاهش درد استفاده می‌شود.

با توجه به این که کمردرد علت‌های بسیار مختلفی دارد، مصرف برخی دارو‌ها گاهی اوقات برای درمان و گاهی اوقات برای کنترل درد و کاهش التهاب استفاده می‌شود؛ بنابراین مصرف دارو‌های ضد درد برای درمان برخی کمردرد‌های شدید کاربرد ندارد و فقط برای کاهش درد و قابل تحمل شدن آن برای بیمار استفاده می‌شود.