یکی از انواع روشهای پخت و پز که اخیراً زیاد فراگیر شده، سرخ کردن است.
همیشه یکی از مهمترین دغدغههای ورزشکاران و افرادی که به تناسب اندام یا خوردن غذاهای سالم و مقوی اهمیت میدهند،…
مطالعات جدید پژوهشگران نشان می دهد: کسب اطلاعات برای انتخاب مواد غذایی خوب و داشتن فعالیت بدنی می تواند به پیشگیری از…
خوردن غذاهای سالم یکی از گامهای بزرگ برای محافظت از قلب است. بسیاری از مردم رژیم غذایی خود را نادیده میگیرند تا…
انواع گوشت دارای ویژگی های به اسم گرمی و تری می باشند و معمولا حیوانات پر تحرک تر، جوانتر و چاق تر دارای گوشت گرم تر…
دانشمندان سازوکار خاصی را کشف کردهاند که به توضیح چگونگی تاثیر شکلات بر سیستم قلبی-عروقی کمک میکند. فلاوانولهای…
یکی از میوههای پر کالری موز است که با مواد مغذی مورد نیاز موجب رشد ماهیچه و افزایش وزن میشود. شما مجاز هستید در روز…
یک مطالعه جدید نشان می دهد همبرگر و پیتزا علاوه بر افزایش وزن در بزرگسالان، ممکن است خطر ابتلا به سرطان را نیز افزایش د…
در این مطلب میخواهیم برخی مواد غذایی را که باید در رژیم غذاییتان باشد تا از ریزش مو جلوگیری شود، مرور کنیم.
در فرهنگ مدرن به طور گسترده پذیرفته شده است که افراد باید رژیم غذایی روزانه خود را به سه وعده غذایی بزرگ (صبحانه،…