آیا پزشک به شما گفته است که کلسترول بالا دارید؟ حالا شما میدانید که باید رژیم غذایی و سبک زندگی خود را برای کاهش…
برخی کارشناسان عقیده دارند که نباید خرما و توت را به همراه چای مصرف نمایند .زیرا قند این مواد هنگام تماس با آب جوش و…
امروزه در حالی سیر به دلیل خواص و مزایای مناسبش توسط افراد مورداستفاده قرار میگیرد که مصرف بیشازحد سیر مضرات جدی و…
نتایج مطالعات نشان می دهند که برای داشتن استخوانهایی محکم مصرف زیاد کلسیم و ویتامین دی اگرچه لازم است، اما کافی نیست.
گیاهان خواص بیشماری دارند. در این مطلب با گیاهی آشنا میشوید که به داشتن خواص آرامشبخش معروف است و انتخاب متداول…
حتما شما هم شنیدهاید که نباید خیلی دیر وقت شام خورد، زیرا برای سلامت خوب نیست. اما خیلی دیر وقت یعنی چه زمانی؟
شما با اصلاح رژیم غذایی و استفاده از غذاهای مغذی و کم کالری میتوانید وزن کم کنید. غذاهای دارای پروتئین بالا مثل گوشت…
یکی از مهم ترین خواص آلوئه ورا کمک به کاهش وزن است.
ویتامین D یکی از ویتامینهای محلول در چربی است که بدن ما برای رشد و استحکام استخوانها به آن نیاز دارد. ویتامین دی با…
دارچین حاوی خواص ضد میکروبی است که میتوانند برای پوست مفید باشند. دراین نوشتار با ما باشید تا بیاموزید که این ادویهی…