در دنیای امروز به دلیل آلودگی شدید هوا در همه جا ریه ها خیلی حساس هستند و باید بیشتر مراقب آنها بود، برای مراقبت بهتر…
افراد دارای سابقه مشکلات قلبی، افراد باردار، مبتلایان به ریفلاکس (سوزش سردل، ترش کردن) و زخم معده و افراد مبتلا به…
تخم مرغ بهترین منبع پروتئین برای بدن است که در بسیاری از غذاها استفاده می شود اما این ماده غذایی را باید با روش صحیح…
آیا انواع خوراکی مفید برای آلودگی هوا را در رژیم غذایی روزانه خود به خصوص در روزهای آلوده می‌گنجانید؟ هر چند بهترین…
در این مطلب خواص بی‌نظیر سیر و ساعت‌های طلایی مصرف این ماده غذایی معجزه‌آسا را می‌خوانید.
تنظیم قند خون در بدن به وسیله هورمونی به نام انسولین صورت می گیرد. بدن افرادی که دچار دیابت هستند به میزان کافی از این…
یکی از پرطرفدارترین رژیمهای لاغری، رژیم حذف کربوهیدرات است که رژیم اتکینز و رژیم کتوژنیک از شاخص ترین این رژیم ها…
میان‌وعده‌های سالم و مناسب برنامه کاهش وزن شما را کامل می‌کنند و خوردن آنها در طول روز ضروری است. تحقیقات نشان می‌دهد…
استفاده از دمنوش‌های گیاهی برای مقابله با عوارض بیماری کرونا، توصیه می‌شود. لیستی از این دمنوش‌ها را در این مقاله بخوان…
خیلی زیاد شنیده‌ایم که گفته می‌شود سبزی‌ها را خام بخورید تا مواد مغذی بیشتری به بدنتان برسد. شاید درباره بیشتر سبزی‌ها…